Ga voor een nieuw persoonlijk record op de 5 kilometer: Seven Hills Record Run

Op zaterdag 5 april 2025 vindt de derde ‘Seven Hills Record Run’ plaats. Deze unieke run van Stichting Zevenheuvelenloop daagt je uit om je persoonlijke record te verbreken op een razendsnel 5 kilometer parcours in het Nijmeegse Goffertpark. De run biedt een mooie uitdaging voor zowel ervaren atleten als enthousiaste amateurs. Deelnemers worden ingedeeld in series op basis van verwachte eindtijd. Hierdoor heb je altijd lopers van jouw niveau om je heen om je aan op te trekken richting een snelle eindtijd. Alle lopers die onder de 40 minuten kunnen lopen, mogen meedoen.

Inschrijven

De inschrijving is geopend tot en met zondag 30 maart, of totdat het maximale aantal deelnemers is bereikt.

Klik hier om je in te schrijven

Voor een overzicht van de veelgestelde vragen, kijk naar de FAQ van de Seven Hills Record Run.

Starttijden & heats (onder voorbehoud)

Tijd	Heat	Verwachte eindtijd
14:30	Heat 1	<40 min
15:15	Heat 2	<30 min
16:00	Heat 3	<26 min
16:45	Heat 4	<24 min
17:15	Heat 5	<22 min
17:45	Heat 6	<20 min
18:15	Heat 7	<18 min
18:45	Heat 8 elite V	<20 min
19:15	Heat 9 elite M	<14:50 min

Let op: De series worden na sluiting van de inschrijving ingedeeld op basis van verwachte eindtijd. De bovenstaande heat-indeling is een schatting op basis van de gelopen tijden van afgelopen jaar. Het kan zijn dat de verwachte eindtijden per heat anders zijn dan weergegeven in bovenstaande tabel.

Heats op basis van streeftijd

Het parcours bestaat uit 4 rondes van 1250 meter in het Goffertpark (parcourskaart volgt). Bij je inschrijving geef je door wat je streeftijd is en je recente PR. Je wordt vervolgens ingedeeld in een heat met anderen die ongeveer dezelfde tijd willen lopen. Deelnemen kan alleen bij een streeftijd van 40 minuten of lager.

Let op: de heats worden steeds korter in tijd, dus als je een te snelle tijd opgeeft kan het zijn dat je niet mag finishen. Bijvoorbeeld: als je je opgeeft voor < 25 minuten, maar je doet er 27 minuten over, kan het zijn dat je de finish niet haalt omdat we het parcours afsluiten. Schrijf je dus niet in voor een te snelle tijd.

Om ervoor te zorgen dat deelnemers zo snel mogelijk het parcours over kunnen, lopen er nooit twee heats gelijktijdig over het parcours. Er is dus veel ruimte en inhalen is goed te doen. Deelnemers en toeschouwers kunnen naast de mooie prestaties ook genieten van muziek, eten en drinken.

Parcourskaart

Deelnamereglement

Klik hier voor het deelnamereglement van de Seven Hills Record Run.